Smèl orthotic yo se yon akseswar enpòtan pou nenpòt moun ki soufri doulè nan pye tankou fasiit plantèr oswa lòt malèz.Gen plizyè kalite smèl òtopedik sou mache a epi pa gen okenn opsyon "yon sèl-gwosè-adapte-tout" paske sentòm tout moun ak sitiyasyon yo inik, kidonk li ka vin akablan lè w ap chwazi kalite ki pi bon pou ou.
Ann pran egzanp, ki jan ou chwazi bon smèl lè ou gen fasiit plantèr?Pou ede w deside, nou ofri kèk direktiv.
Premyèman, chwazi smèl ki sanble ak fòm pye ou --- Si ou gen ark segondè, mitan-, oswa plat, smèl la dwe nivo ak kontou pye ou pou sipòte li byen.
Dezyèmman, matche nivo determinasyon ak bezwen aktivite w yo---Ou ka bezwen sipò pi fèm pou kous ki dire lontan oswa sipò mwens rijid pou kouri sou tèren ki pi difisil oswa sprint.Sèvi ak yon konbinezon de diferan kalite yo adapte aktivite ou yo.
Twazyèmman, fasilite nan nouvo smèl --- Toujou pèmèt ase tan pou kò ou abitye ak nouvo smèl.Pou egzanp, ou ta ka kòmanse pa mete yo pou kèk èdtan nan yon jounen.Lè sa a, bati sou sa jiskaske ou santi ou konfòtab mete yo pou peryòd ki pi long.Evantyèlman, ou pral kapab mete yo pou osi lontan ke ou bezwen yo.Sonje byen, li ka pran jiska 6 semèn pou ajiste ak rezoud nan nouvo smèl ou yo nan kèk ka.
Anfen, pa panse a smèl kòm yon gerizon---Yo ka ede w santi w pi byen epi redwi doulè nan kout tèm, men smèl (kèlkeswa kalite) pa ka geri fasiit plantèr.Se konsa, olye de sa, sèvi ak yo kòm yon zouti pou sipòte rekiperasyon ou kòm yon pati nan plan tretman pi laj ou.
Sa vle di, lè w ap chwazi yon smèl òtopedik, li enpòtan pou konsidere gwosè ak fòm smèl la.Smèl la ta dwe anfòm byen nan soulye ou epi bay sipò ak konfò nan pye ou.Li enpòtan tou pou konsidere materyèl la nan smèl la.Gen kèk materyèl, tankou kim, yo mou ak konfòtab, pandan ke lòt moun, tankou plastik, yo bay plis sipò, dirab ak ki dire lontan.
Epitou, li enpòtan pou konsidere aktivite ou pral fè pandan w ap mete smèl yo.Si w ap fè aktivite ki gen gwo enpak tankou kouri, chwazi smèl ak kousen siplemantè ak absòpsyon chòk.Si w kanpe pou yon tan long nan travay, chwazi smèl ki bay sipò ak estabilite.
An konklizyon, chwazi bon smèl òtopedik pou bezwen swen pye ou yo ka siyifikativman amelyore lavi chak jou ou.Pran tan pou idantifye kòz doulè nan pye ou oswa malèz epi chwazi smèl apwopriye ki pral bay sipò, konfò ak estabilite.Avèk bon kalite foure soulye, ou ka jwi yon vi san doulè ak konfòtab.
Lè poste: Apr-09-2023